摘要：临近开学，心情低落想哭是正常现象，不必过于担心。建议采取积极措施缓解情绪，如与亲友交流、进行放松训练、调整心态、制定学习计划等。适应新学期的生活和学习，逐渐融入校园氛围，相信能够度过这个难关，迎接新的开始。

1、深入分析情绪：思考一下为什么你对开学感到低落，是因为对未知的担忧，对改变的恐惧，还是因为对假期的结束感到悲伤？了解自己的感受有助于找到应对方法。

2、调整心态：试着从积极的角度看待开学，你可以把开学视为一个新的开始，一个学习和成长的机会。

3、与他人交流：与亲朋好友分享你的感受，他们的支持和理解可能会帮助你缓解焦虑。

4、制定计划：提前制定好学习计划，确保你对新学期的课程有一个清晰的认识，这有助于减少未知带来的焦虑。

5、保持健康的生活方式：确保充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这有助于提升你的精神状态。

6、寻找乐趣：尝试寻找学校生活中的乐趣，参加课外活动或加入兴趣小组，这有助于你结交新朋友，适应新环境。

7、寻求专业帮助：如果你的情绪持续低落，且影响到日常生活，不妨寻求心理咨询师或医生的帮助，他们可以提供专业的建议和治疗。

8、短暂放松：在开学之前，给自己一些时间来放松和调整，进行一些你喜欢的活动，如阅读、旅行或听音乐，以缓解压力。

每个人在面临变化时都会有不同的感受，你有权表达自己的情绪，并寻求帮助来应对这些情绪，开学是一个新的开始，也是一个机会，相信自己能够应对并享受这一过程。